La maladie cardiaque est un des problèmes les plus répandus de la santé dans le monde occidental. Un régime alimentaire sain pour le cœur, beaucoup d'exercice, les ballades en nature et un peu de soleil sont les fondements de la bonne santé du cœur.
Pourquoi devriez-vous soucier de la vitamine C?
L'un des nombreux avantages de la vitamine C pour le coeur est sa capacité à réduire la quantité de protéine C-réactive dans le corps. En fait, selon le Dr James Enstrom de l'Université de Californie, seulement 300 mg par jour de vitamine C peut réduire le risque de maladie cardiaque de 50 pour cent.
Un autre des avantages de la vitamine C est sa capacité à prévenir la maladie artérielle périphérique.Le Journal de l'American Heart Association dit que de faibles niveaux de vitamine C sont associés à la maladie artérielle périphérique douloureuse dans les jambes, où les artères se bouchent, ce qui peut conduire à des problèmes cardiaques.
