1. L' hydratation:
La teneur en eau du concombre est de 96,7%.
2. Désintoxication:
Les concombres peuvent "nettoyer" les déchets du corps, et prévenir les calculs rénaux.
3. Vitamines:
Les concombres contiennent des vitamines B, C, et beaucoup d'autres vitamines. Manger des concombres avec leur peau pour optimiser ses bienfaits.
Manger un concombre avec sa peau fournit plus de vitamines.
4. les soins de la peau:
Les concombres sont riches en potassium, magnésium, silicium, et de nombreux minéraux, qui sont bénéfiques pour votre peau.
5. Prévention de la constipation:
Grâce à leur forte teneur en eau, faible en calories, et un niveau particulièrement élevé en fibre, les concombres aident à prévenir la constipation.
6. Anti-cancer:
Le concombre contient des sécoisolaricirésinol, lariciresinol et pinorésinol. Ces trois lignanes (1) peuvent réduire le risque de plusieurs cancers.
(1) Certains lignanes présentent la particularité d'avoir des caractéristiques structurales (cycle et groupements hydroxyle en particulier) communes avec les hormones sexuelles, leur permettant de se lier aux récepteurs d'œstrogènes. On les qualifie alors de SERM (specific estrogen receptor modulators) ou, plus couramment, dephytoestrogènes. Par ailleurs, comme de nombreux composés phénoliques, ils peuvent être qualifiés d'antioxydants.
7. Prévenir le diabète, en abaissant les lipides sanguins, et la régulation de la pression artérielle:
L'hormone dans les concombres est bon pour la sécrétion d'insuline, l'amélioration du diabète, et pour diminuer le cholestérol. Le potassium, magnésium trouvé dans les concombres sont utiles dans la prévention de l' hypertension .
8. Purification de l' haleine:
Le jus de concombre est bénéfique pour les personnes atteintes de maladie des gencives.
L'hormone dans les concombres est bon pour la sécrétion d'insuline, l'amélioration du diabète, et pour diminuer le cholestérol.
9. Lissage des cheveux et des ongles brillants:
La silice dans les concombres peuvent donner à vos vos cheveux un aspect plus lisse et des ongles plus lumineux et plus sain. Le soufre contenu dans la silice et les concombres sont utiles pour la croissance des cheveux.
10. Soulager l'arthrite et la goutte:
La silice de concombre peut vous aider à renforcer les tissus conjonctifs conjoints, soulager l'arthrite et la goutte.
11. dégrisement:
Comme ils contiennent de grandes quantités de vitamines et d'électrolytes B, les concombres peuvent soulager l'inconfort après avoir bu.
12.Les reins:
Parce qu'ils réduisent les niveaux d'acide urique, les concombres sont bon pour les reins.
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