Les bienfaits de la bruyère.

Survivant là où les autres plantes ont renoncé, la bruyère, qui enfonce ses racines entre les cailloux et supporte les vents de tempête, pompe littéralement le sol pour s’enrichir de constituants aux
propriétés thérapeutiques remarquables.
On l’appelle brande, péterolle, bucane, brégotte, pétrelle, craquelin,
bronde ou encore brèle. Elle fait partie des éricacées.
Ses fleurs, mauves, roses ou blanches, éclosent de juillet à novembre, tapissant de leurs teintes pastels les landes grises en automne.
Les feuilles persistantes se mettent en rang par quatre, serrées sur les rameaux. C’est un petit arbrisseau qui tend ses multiples branches dans tous les sens. Des steppes sibériennes aux grands plateaux américains, du sud de l’Afrique à la Scandinavie, les 400 variétés de bruyères s’adaptent aux conditions les plus extrêmes. L’une des particularités de la bruyère est d’être calcifuge, c’est-à-dire qu’elle fuit le calcaire.
Les espèces utilisées en Europe pour leurs propriétés médicinales sont les bruyères sauvages : l’Erica cinera et la Calluna vulgaris.

Constituants et propriétés
La bruyère contient un arbutoside, puissant antiseptique des voies urinaires, que l’on trouve aussi
dans l’arbousier et la busserole. L’arbutoside est potentialisé et stabilisé par des tanins.
D’autres composants (acide citrique, carotène, gommes…) en font aussi une plante dépurative, diurétique, anti-inflammatoire et astringente.
Pour qui ? Pourquoi ?
La bruyère est considérée comme l’un des meilleurs remèdes contre tous les
problèmes urinaires (sauf pour les calculs pour lesquels il faut lui préférer l’aubier de tilleul).
La bruyère est aussi efficace pour les rhumatismes. On l’utilisera donc pour lutter contre :
- pyélonéphrites (infection urinaire avec fièvre et inflammation douloureuse du rein) et autres néphropathies
- oliguries (diminution de quantité des urines)
- cystites avec pyurie (émission d’urine mêlée à du pus)
- colibacilloses : infections dues à un germe, le colibacille
- albuminurie (présence d’albumine dans les urines)
- rhumatismes, arthrite, goutte…
Accessoirement, la fleur de bruyère est un tonifiant musculaire, d’où l’intérêt d’en prendre avant un effort important.




Quand ? Où ? Comment ?
Il faut préférer les sommités fleuries, fraîches ou séchées.
En interne : décoction de 30 g à 50 g de sommités fleuries dans 1/2 litre d’eau. Faites bouillir avant de laisser infuser 15 minutes. Buvez de cette tisane jusqu’à un litre par jour.

En externe : pour les rhumatismes, les rougeurs cutanées et les dartres :
décoction concentrée : 500 g de plante entière dans 3 litres d’eau.
Laissez bouillir 10 minutes avant d’ajouter à l’eau du bain.
huile de bruyère : glissez 60 g de fleurs (si possible fraîches) dans 1/4 de litre d’huile d’olive première pression à froid. Laissez macérer 15 jours et remuez régulièrement. A utiliser en massages le soir.
La bruyère se cueille dans les landes, votre jardin ou s’achète séchée (moins efficace). On en trouve en gélules ainsi qu’en extrait liquide,
forme préférable car fabriquée à partir de plante fraîche.

Les bonnes associations
Pour les infections urinaires récidivantes ou particulièrement coriaces, faites des décoctions avec un mélange de 30 g de fleurs de bruyère et de 30 g de l’une des plantes suivantes dans un litre d’eau (à boire dans la journée et renouveler jusqu’à disparition des symptômes) :
aspérule odorante
stigmates de maïs (pour la cystite chronique)
busserole
solidago
aubier de tilleul (dans le cas de lithiase urinaire, c’est-à-dire de calculs).
Les hommes qui souffrent d’une inflammation de la prostate devraient essayer d’associer la tisane de bruyère et la prise régulière de graines de courge (sous forme de gélules, d’extrait liquide ou d’huile).
Pour les rhumatismes, associez la bruyère avec au choix et à parts égales (30 g chacune dans 1 litre d’eau) :
prêle
racines de fraisier
thym
frêne (feuilles).