Un riche livre audio.

Ajuster la selle de vélo .

Mick Jagger n'est pas le seul qui n'arrive pas à obtenir satisfaction : tout le monde veut une selle confortable, c’est une évidence. L’enjeu est crucial surtout pour les cyclistes enthousiastes, car avec le confort à long terme tout le reste suit : endurance, efficacité, plaisir. C’est dire combien il est important que la selle soit adaptée à votre anatomie, la posture de conduite, et l’utilisation du vélo. Ce serait stupide d’acheter une selle sur les conseils de quelqu’un à qui elle aurait changé la vie. Votre postérieur n’est pas aussi unique que vos empreintes digitales mais il est presque à coup sûr différent de celui de cette personne. Une selle qui convient à quelqu’un ne conviendra pas à quelqu’un d’autre. D’un autre côté la variété des selles sur le marché est énorme : forme, couleurs, matières, prix, il y en a pour tous les goûts …. Non seulement ça ne facilite pas le choix, mais ça favorise beaucoup la désinformation. Alors comment ne pas tourner en rond et perdre son temps en collectionnant au passage les mauvaises selles ? Aucune selle n’est confortable tout le temps mais aucun vélo utilisé régulièrement n’est agréable sans une selle adéquate. Alors comment choisir une selle, et, question tout aussi importante, comment régler une selle de manière optimale ?
La selle idéale ?

Fabriquer son propre dentifrice .

Merci au site : http://jalimentemasante.com/

Et : https://freewiseman.wordpress.com/

6 puissantes minutes pour se régénérer :

Un exercice simple pour une purification - dynamisation des énergies :

bidouiller son vélo :

Techniques d ' EFT , suite :

Les tapotements doivent s ' accompagner d ' affirmations positives .
Ne sous - estimes pas cette technique . Il faut la tenter l ' esprit ouvert.

http://www.denisjaccard.ch/pdf/planche_eft.pdf